Durchführung

Wie läuft das ab?

Sie absolvieren zum Start der Laktatdiagnostik & Spirometrie auf dem Laufband oder dem Fahrradergometer einen Ausdauertest (Rampen- oder Stufentest).

Während des gesamten Tests wird Ihre Ein- und Ausatemluft analysiert, Ihre Herzfrequenz gemessen und nach jeder Stufe aus dem Ohrläppchen ein kleiner Tropfen Blut entnommen.

Ergebnisse

Was finden wir heraus?

In der Testauswertung werden Ihre aktuelle Ausdauerleistungsfähigkeit, die Aktivität Ihres Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsels bei der Energiebereitstellung und Ihre individuellen Trainingsbereichen ermittelt und besprochen.

Nutzen

Was bringt mir das?

Sie wissen jetzt, wie fit und leistungsfähig Sie im Vergleich zu Gleichaltrigen sind, im welchem Trainingsbereich Sie viel Fett verbrennen und mit welcher Herzfrequenz Sie mit dem Training beginnen können, ohne sich zu überfordern.

Ambitioniertere können Ihr Training effizienter gestalten und erhalten eine Prognose über Ihre aktuelle Wettkampfleistung.

Ihr Ansprechpartner

Jeff Kammerad

Als Sport- und Bewegungstherapeut betreue ich Patienten nach Operationen, Verletzungen, sowie bei anhaltenden Beschwerden.  

Sportler aus verschiedenen Sportarten und Menschen, die (wieder) aktiv sein möchten, profitieren seit Jahren von meinen Tests, individuellen Trainingsplänen, Personal Trainings, Schwimm- und Laufkursen.