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Hier werden die kognitiven Zusammenhänge unseres Verhaltens zu unserem Stresssystem erläutert und mit Beispielen veranschaulicht. Zusammen mit den Teilnehmern werden die einzelnen Gesundheitsbereiche analysiert, sowie biologische Trigger mit Beispielen anschaulich erklärt.
Dabei soll jeder Teilnehmer handfeste Handlungsempfehlungen zu seinem Privat-, sowie Arbeitsleben erhalten und Probleme (bzw. Möglichkeiten der Verbesserung) mit dem Dozenten besprechen.
Zur Vertiefung der angeführten Handlungsempfehlungen werden in dem Seminartag Strategien vorgestellt, welche die Inhalte in den Alltag integrieren lassen. Darunter fallen Themen wie z. B.: Selbst- & Projektmanagement sowie Kommunikationsmodell.
Ein solcher Seminartag ist ideal als teambildende Maßnahme für Mitarbeiterteams oder Auszubildende.
